Apprenez à masser votre bébé ! Cela favorisera son développement sensoriel, son estime de lui-même, son sentiment de sécurité tout en renforçant son immunité.
Le toucher est le premier sens qui se développer in-utéro et le dernier qui nous quitte. Il s’agit d’un besoin vital qui permet d’être en bonne santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Ainsi, masser son bébé dès la naissance va lui apporter de nombreux bienfaits : une meilleure conscience de soi, de son enveloppe charnelle, une meilleure connexion au monde qui l’entoure et notamment avec ses parents, une meilleure digestion, un meilleur sommeil, une meilleure confiance en soi, en la Vie…
L’Ayurvéda conseille de commencer à masser son bébé au bout d’une lunaison, soit à partir d’un mois. Il ne durera que quelques minutes les premières semaines pour augmenter progressivement dans le temps.
Ce protocole est tout à fait adaptable au jeune bambin, puis à l’enfant, à l’adolescent et même à votre conjoint! C’est un outil précieux, un acte d’amour que chacun est capable de prodiguer.
Par des manœuvres très simples et détaillées (que je vous montrerais sur un poupon), vous allez pouvoir apprendre à masser votre bébé progressivement avec douceur.
Les ateliers sont répartis en 3 ou 4 sessions de 30 à 45 minutes (à raison d’une fois par semaine idéalement) afin de s’adapter à chacun, en fonction du rythme de l’enfant et de son âge.
Cela permet également aux parents d’intégrer progressivement chaque manœuvre et de pouvoir pratiquer à la maison entre chaque séance. Le massage sera ainsi décomposé en 3 étapes : le dos, les jambes et les bras et enfin le ventre et le visage suivi de quelques étirements de « baby yoga ». Un 4e atelier pourra être proposé si vous en ressentez le besoin à la suite des premiers ou quelques mois après avoir commencé la pratique à la maison.
Le fait de découper ainsi le massage permet également de ne pas sur-solliciter votre bébé et de créer un climat de confiance pour lui et pour nous. Car il s’agit aussi d’un lieu d’échange et d’écoute pour vous, jeunes parents.
