Le Massage à travers les Âges
Se faire masser apporte de nombreux bienfaits et ce quelque soit notre âge !
En Inde il est d’ailleurs coutume que les enfants massent les anciens, les grands-mères les jeunes mères ou leur bébé…
Le massage s’inscrit dans une tradition, transmise de générations en générations et accompagne chaque étape de la vie.
Depuis notre conception jusqu’à la fin de notre vie, le toucher nous enveloppe d’amour, nous protège, nous rassure, nous éveille, nous apaise ou nous redonne de l’énergie !
Il dissipe les douleurs, il calme et détend. Il nous ramène à l’instant présent et nous reconnecte à nous même.
Un toucher bienveillant régule le système hormonal et nerveux, permet une meilleure digestion ainsi qu’un sommeil plus réparateur.
Il a des vertus anti-inflammatoires, stimule le métabolisme et notre système immunitaire !
Que du positif ! Et pour Tous ! De – 9 mois à plus de 99 ans !
Tous les massages sont pratiqués dans le respect de la personne massée, sur une table chauffée dans une ambiance tamisée propice à la détente.
Seules les parties massées sont découvertes au fur et à mesure du massage, un jeu de draps minutieux préservera toujours votre intimité.
Il s’agit de massages de bien-être à visée non thérapeutique ou sexuelle.
Je travaille avec des huiles végétales biologiques, sésame ou coco selon la tradition ayurvédique, ou pépins de raisin, agrémentées ou non d’huiles essentielles (notamment avec les huiles de massage de chez Weleda).
Tous les massages sont prévus pour une durée d’1h15 afin de pouvoir s’attarder sur chaque zone.
Je commence généralement par le dos, la nuque, les épaules, l’arrière des bras, l’arrière des jambes, les pieds, puis je continue sur la face avant des jambes, le ventre, les bras, le décolleté, en terminant par le visage et la tête.
Cependant, il est tout à fait possible d’adapter le massage en :
• 30 minutes sur une ou deux zones bien définies (dos seul ou dos + jambes ou visage ou pieds…)
• 45 minutes (uniquement l’arrière du corps ou tout le corps en passant un peu plus rapidement sur chaque zone)
• 1H45 pour un massage plus long, plus approfondi et davantage personnalisé !
La durée indiquée correspond au temps effectif du soin.
Prévoyez 30 minutes supplémentaires sur place
(temps d’accueil, d’échange, de retour à la réalité, une boisson vous sera également offerte).
Massage Intuitif Namasté
Inspiré de massages traditionnels (Californien, Suédois, Indien, Balinais, Thaï…) et à l’écoute du ressenti présent, ce massage « signature » est entièrement personnalisé.
Véritable soin holistique, il agit sur le plan physique (détente du corps), psychique (détente de l’esprit), émotionnel (détente du coeur) et énergétique.
Il mêle lissages, pétrissages, enveloppements, impositions des mains, le tout avec une pression et un rythme sur mesure.
Lorsque les mains se laissent guider comme par magie, alors « l’âme agit »…
Massage Suédosportif ®
Le Massage Suédosportif® est un massage musculaire “sur mesure” destiné à tout le monde, mais plus particulièrement aux sportifs, athlètes ou amateurs, et à toute personne ayant des tensions et raideurs musculaires ou articulaires bien spécifiques.
Il peut ainsi être très précis et s’attarder sur un muscle ou un groupe de muscles bien défini, ou être plus général, en fonction de la durée choisie et de la problématique.
Basé sur des notions d’anatomie, il suit une logique et une progression particulière. Chaque zone sera travaillée par segments, du plus proximal au plus distal, avec une pression progressive, des plans les plus superficiels aux plus profonds. Du plus global au plus précis. D’origine à insertion, c’est-à-dire de tendon à tendon.
Alliant des techniques de suédois, de Deep Tissue, des étirements passifs, des percussions et ébranlements, il est LE massage par excellence pour la préparation etl a récupération musculaire du sportif. Ainsi que pour toutes les personnes ayant une travail physique ou sédentaire avec des gestes répétitifs.
Diplômée de l’école AZUR MASSAGE à Aix-les-Bains. https://www.suedosportif.com/
Massage Hawaïen Lomi Lomi
D’origine hawaïenne, le Lomi Lomi s’inspire des quatre éléments (feu, terre, eau et air).
Le praticien effectue une danse autour de la table en imitant le mouvement des vagues.
Ce massage est principalement effectué avec les avant-bras, les coudes et les pouces.
Très enveloppant, il permet de retrouver une sensation d’unité corporelle.
Massage cocooning par excellence, le Lomi Lomi vous transporte l’espace d’un instant pour un voyage dans les îles, au rythme des ukulélés, enivrés par le doux parfum du monoï.